Tandläkarskräck är något jag själv har kämpat med i många år. Jag vet hur det känns att sitta i väntrummet hos en tandläkare på Södermalm med en klump i magen och svettiga händer. Men efter att ha pratat med min tandläkare och använt några strategier, har jag lyckats göra mina besök mindre skrämmande. Här delar jag med mig av de tips som har hjälpt mig mest.
Prata med din tandläkare
En av de viktigaste sakerna jag gjorde var att öppna upp mig för min tandläkare om min rädsla. De är vana vid att hantera patienter med tandläkarskräck och kan anpassa behandlingen därefter. Min tandläkare var väldigt förstående och tog sig tid att förklara varje steg under behandlingen. Bara att veta vad som skulle hända gjorde att jag kände mig mer kontrollerad och mindre rädd. Om du känner dig osäker, fråga din tandläkare om du kan ta pauser under behandlingen om det behövs.
Använd avslappningstekniker
En annan sak som har hjälpt mig mycket är att använda avslappningstekniker innan och under besöket. Jag brukar fokusera på att andas djupt och långsamt när jag sitter i tandläkarstolen. Det hjälper mig att hålla mig lugn och att inte spänna mig. Musik i hörlurarna har också varit en räddare i nöden – jag sätter på min favoritmusik och blundar, vilket får mig att tänka på något annat än vad som händer runt omkring mig. Även vi bipolära kan fixa det, och då kan du det med!
Jag tror alla funderar på detta, i alla fall vi som inte är rika idag. Det spelar inte så stor roll om man har en bipolär diagnos, är förskolelärare eller kör lok - de flesta av oss bär på en dröm att en dag ha så mycket pengar att vi aldrig mer behöver kolla saldot innan vi köper något. Tänk att kunna gå in och köpa en bil, utan att ta ett billån liksom. Hur häftig vore inte det? Mina tankar om att bli rik snabbt tog mig ut bland olika sidor på nätet. Sidor som handlade om daytrading, hur man identifierar heta aktier som ger snabba cash och andra tips. Men varför tipsar de oss? Vad får de ut? Det måste finnas en hake!
Spara långsiktigt istället
Haken var rätt tydlig när man väl hade hittat den. De som tipsar om snabba och stora vinster på aktiehandel har länkar till olika verktyg som de vill man använder, och vissa har en avgift för att du ska få deras premiefunktioner. Så jo visst kan du bli rik snabbt! Men det är inte många som blir det och risken är att man blir en av de som stoppar in pengar i systemet så att andra kan få vinsterna.
Då föredrar jag nog att spara långsiktigt med Fair Investments. De känns ärliga och trygga och det som gjorde att jag fick upp ögonen för dem var att de har en avgiftsmodell som baseras på deras prestation, tjänar du inget så tar de inte betalt på samma sätt som andra! Coolt.
Många bipolära klarar sig själva rätt bra även om det kommer perioder då livet känns för jävligt och man bara vill avsluta allt. Men det finns människor omkring oss som är i behov av hjälp, även med de mest vardagliga sakerna. Som att klä på sig, komma i och ur duschen, få i sig maten eller att gå på toaletten. Det kan även handla om att få hjälp med städning, matlagning, att handla och mycket mer. För de behoven finns hemtjänst och hemsjukvård och om du vill jobba med detta så kan du välja en vårdbiträdeutbildning. Den är relativt kort, jämfört med att läsa till sjuksköterska, och du kan faktiskt göra det på distans och jobba under tiden om du vill.
Alla kan bli vårdbiträden
Om du har ett genuint intresse av att hjälpa andra så passar du in. Om du däremot bara är ute efter att lyfta lön men saknar empati eller en känsla för att andra kan behöva dig så bör du nog söka dig till andra jobb.
Med andra ord så är detta ett jobb som alla kan klara av, så länge man bryr sig om sina medmänniskor. Men det kan man ju inte veta från början, att man gillar denna typ av jobb alltså. Så testa gärna först genom att hoppa in som vikarie eller ta ett sommarjobb inom hemtjänst, äldreomsorgen eller på ett LSS-boende. Och skulle du trivas så är du behövd! Det saknas massor av folk som vill hjälpa till med saker i landet.
Att sluta röka är en av de mest givande besluten man kan ta för sitt eget välmående. Bortsett från de uppenbara fördelarna, ger ett liv utan nikotin också en ökad energi och förbättrat mentalt välbefinnande. Här är några tips för att göra övergången lättare, och för att hjälpa dig till ditt nya rökfria liv.
Hitta ditt varför
Att sluta röka blir lättare när du har klart för dig varför du vill sluta. Fokusera på hälsofördelarna, besparingarna och förbättringen av din livskvalitet. Skriv ned dina mål och läs dem regelbundet för att hålla motivationen vid liv.
Minska nikotinintaget gradvis
Nikotinfria vape-produkter kan vara ett användbart verktyg för att gradvis minska ditt beroende av nikotin. Genom att övergå till nikotinfria alternativ kan du behålla det rituella beteendet utan de skadliga effekterna av nikotin. Det är ett steg i rätt riktning mot ett hälsosammare liv.
Dela dina mål med närstående
Att berätta för vänner och familj om ditt beslut att sluta röka skapar ett stödsystem. De kan ge dig uppmuntran och förståelse när du möter utmaningar. Att dela dina mål gör också processen mer verklig och åtagande.
Skapa hälsosamma vanor
Ersätt rökningen med hälsosammare vanor. Motion och en balanserad kost kommer inte bara att bidra till att minska abstinensbesvär, utan också förbättra ditt övergripande välmående. Håll dig aktiv och ät näringsrikt för att stödja din kropps återhämtning.
Att sluta röka är en resa mot ett bättre liv. Kom ihåg, varje steg du tar mot ett nikotinfritt liv är ett steg mot ett hälsosammare och lyckligare du.
I strävan att förstå och behandla psykiska sjukdomar utforskas ständigt nya områden. Ett område som fått ökat intresse är den roll som kost och näring spelar. Hur påverkar vårt näringsintag vår psykiska hälsa?
Näringsbrist kan ha koppling till psykiska problem
Forskning visar att brister av vissa vitaminer och mineraler kan ha en koppling till psykiska problem. Till exempel så kan låga nivåer av B-vitamin, särskilt B12, B6 och folsyra, påverka vårt humör och vår kognitiva funktion. Även D-vitamin, ofta kallad "solskensvitaminet", har visat sig vara viktigt för psykisk välbefinnande.
Det är här multivitamintillskott kommer in i bilden. En bra multivitamin kan hjälpa till att fylla näringshål som kan finnas i vår kost.
Ingen mirakelkur
Det är dock viktigt att tillägga att multivitamintillskott inte är någon mirakelkur. Vitaminer i tablettform bör ses som en liten hjälp i hanteringen av psykiskt välmående. Det innebär att de bäst fungerar i samspel med andra behandlingsformer som terapi, medicinering och en balanserad livsstil.
För den som överväger att addera ett multivitamintillskott till kosten är det bäst att först rådfråga en läkare. Det är viktigt att förstå hur olika vitaminer och mineraler interagerar med varandra och med eventuell medicinering.
Medan forskningen på området fortsätter så erbjuder multivitamintillskott en potentiellt värdefull resurs i verktygslådan för god, mental hälsa.
Tänk på att små steg kan leda till stora förändringar. Ta hand om dig själv, både kroppsligt och mentalt!
I vår hektiska vardag är det lätt att glömma bort att ta hand om oss själva både fysiskt och mentalt. Psykisk ohälsa är ett allt vanligare problem och det är viktigt att vi hittar sätt att lindra stress och ångest. En av de mest avslappnande och effektiva metoderna för detta är fotmassage. Att ha en egen fotmassage maskin som du kan använda när som helst i bekvämligheten av ditt eget hem är guld värt.
Bevisat hälsofrämjande
Fotmassage är inte bara en lyxig behandling på spa; det har också en mängd vetenskapligt bevisade hälsofördelar. När du masserar dina fötter frigörs endorfiner, kroppens naturliga smärtlindrare och humörhöjare. Dessutom kan fotmassage förbättra blodcirkulationen, minska muskelspänningar och hjälpa till att lindra sömnproblem. Alla dessa fördelar kan vara särskilt användbara för de som lider av psykisk ohälsa.
Fotmassage hur ofta du vill
Att äga en egen fotmassage maskin är ett bekvämt sätt att integrera denna terapeutiska praxis i din dagliga rutin. Hos bästaprodukterna.com hittar du ett brett utbud av högkvalitativa fotmassage maskiner som passar olika behov och budgetar. Du behöver inte längre boka dyra behandlingar på spa eller hos utbildade massageterapeuter – du kan njuta av fördelarna av en avkopplande fotmassage när helst du vill.
Fotmassage en enkel och effektiv metod för att lindra stress, ångest och andra symptom på psykisk ohälsa. Att ha en egen fotmassage maskin ger dig friheten att ta hand om din hälsa och ditt välmående i din egen takt. Utforska utbudet av fotmassage maskiner och ta det första steget mot en mer avslappnad och balanserad livsstil.
Vi föds med olika fysiska förutsättningar så livet är orättvist från första stund. Sedan tillkommer oräkneliga faktorer som påverkar oss livet ut. Vilket land vi föds i, vilken ekonomisk status vi tilldelas, våra föräldrars kapacitet att nära oss på det såväl fysiska som mentala planet med mera.
Var och en av oss får göra vad vi kan med de förutsättningar vi tilldelas. För många är det en kamp. Det psykiska tillståndet är det viktigaste av allt, mår vi bra inuti så funkar vi i de flesta miljöer och tar oss igenom det mesta av vad livet kastar mot oss. Men det där med ett balanserat inre välmående är inte alltid så lätt som det låter. En del av oss föds med kemiska obalanser medan andra har djupa trauman från barndomen.
Ett litet stöd kan komma i oanade former
Vi gör alla vad vi kan och gränserna för vad som är rätt och fel är suddiga. Många som drabbas av psykisk ohälsa trillar lättare in i olika missbruk och här finns det givetvis väldigt olika grader i helvetet. Tunga droger leder sällan till något bra medan andra substanser kan ge vara som ett litet plåster på väldigt mörka stunder. Känner man ett osviktligt behov av att ta udden av ångest eller andra negativa känslor så kan t.ex. snus vara en mjuk liten stöttepelare. Köp billigt snus online så behöver denna lilla last inte ens kosta särskilt mycket. Nyttigt är det inte, men som sagt, det finns grader i helvetet och man får inte vara för hård mot sig själv. Det handlar liksom om att kunna klara av livet.
1. Hjärtsjukdomar dödar fler människor per år än cancer, krig, terrorism, hunger, självmord, diabetes, andningssjukdomar och psykiska störningar tillsammans.
2. När syfilis först dök upp kallade engelsmännen den för den "franska sjukdomen", fransmännen kallade den "spanska sjukdomen", tyskar kallade den "den franska ondskan", ryssarna kallade den "polska sjukdomen", polacker kallade den "turkiska sjukdomen". ', turkar kallade det 'kristen sjukdom' och Japan kallade det 'kinesisk pox'.
3. Under Kinas Ming-dynasti sprängdes pulverformiga smittkoppsskorpor upp i näsan på friska. Patienterna skulle då utveckla ett lindrigt fall av sjukdomen och från och med då vara immuna mot det. Även om tekniken hade en dödlighet på 0,5-2,0 %, var den bättre än sjukdomens 20-30 % dödlighet.
4. Medan många skogsvarelser hyser fästingar och sprider borrelia, dödar pungråttor 96,5 % av fästingarna som landar på dem och att en enda pungråtta kan "dammsuga upp och döda" 4 000 fästingar varje vecka och därmed skydda personer från borrelia.
5. Brist på toaletter kostar Indien mer än 50 miljarder dollar per år, mestadels genom förtida dödsfall och hygienrelaterade sjukdomar.
6. NFL-spelare löper tre till fyra gånger större risk att drabbas av Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom och Lou Gehrigs sjukdom (ALS) än en genomsnittlig amerikan.
7. Under 1980-talets aidsepidemin var utbildningen om sjukdomen begränsad av politiska skäl. Generalkirurg C. Everett Koop slutade med att göra medlemmar av båda parter upprörda efter att han beordrade att varje hem i Amerika skulle skickas ett brev som förklarade vad AIDS var och hur man skyddar sig mot det.
8. Efter att ha behövt 13 liter blod för en operation vid 13 års ålder, lovade en man vid namn James Harrison att donera blod när han fyllde 18. Det upptäcktes att hans blod innehöll ett sällsynt antigen som botade Rhesus-sjukdomen. Han har donerat blod rekord 1 000 gånger och räddat 2 000 000 liv.
9. Måndamm skär genom kevlarliknande material och är skadligt för människor och orsakar en sjukdom som kallas Moon Hay Fever.
10. Alzheimers sjukdom påverkar inte det känslomässiga minnet lika starkt som informationsminnet. Som ett resultat kommer Alzheimerspatienter som får dåliga nyheter snabbt att glömma nyheterna, men kommer att förbli ledsna och har ingen aning om varför.
11. Fatal familjär sömnlöshet tar bort din förmåga att sova. Du sjunker in i en hemsk psykos och dör oundvikligen under loppet av några månader. Det finns inget botemedel och det finns inga hållbara behandlingar.
12. Cancer är främst miljösjukdomar där 90-95% av fallen hänförs till miljöfaktorer och 5-10% på grund av genetik.
13. Det finns en autoimmun sjukdom som efterliknar symptomen på demonisk besittning, och den har bara identifierats under de senaste 10 åren. Det drabbar främst unga kvinnor och kan uppstå utan några som helst förvarningar.
14. Det finns en behandling för cystisk fibros som innebär att man faktiskt andas in gener för att försöka reparera sjukdomen.
15. Bönder matar stora magneter till kor för att förhindra "maskinvarusjukdom". Komagneter sitter i deras "mage" under kons livstid och förhindrar att oavsiktligt uppätna metallbitar fastnar i magvecken och orsakar sjukdom.
16. Stephen Hawking diagnostiserades med motorneuronsjukdom relaterad till ALS. Läkare vid den tiden gav honom en förväntad livslängd på två år, men han levde med den i hela 55 år.
17. Under 5 000 år av mänsklig historia har bara 2 sjukdomar utrotats: smittkoppor och boskapspest.
18. Miljontals fladdermöss i Nordamerika dör av en sjukdom som kallas White Nose Syndrome. Forskare vet inte hur de ska behandla sjukdomen. År 2008 uppskattningsvis 2,4 miljoner pund av insekter gick oätna på grund av den minskade fladdermuspopulationen, vilket orsakade stora påfrestningar på jordbruket i New England.
19. Läkaren som upptäckte att handtvätt förhindrade spridning av sjukdomar var inlämnad till ett vårdhem, där han dog efter att ha blivit slagen av vakterna.
21. Skörbjugg dokumenterades som en sjukdom av Hippokrates och egyptierna har registrerat dess symptom så tidigt som 1550 f.Kr. Vetskapen om att konsumtion av mat som innehåller C-vitamin är ett botemedel mot skörbjugg har upprepade gånger återupptäckts och glömts bort i början av 1900-talet.
22. Överlägsen kanaldehicens är ett sällsynt medicinskt tillstånd som påverkar innerörat och förstärker alla inre ljud. Det kommer till den punkt där ljudet av ögongloberna som rör sig i deras hålor låter som "sandpapper på trä."
23. Det finns en genetisk sjukdom som heter Larons syndrom som resulterar i kortväxthet, längre förväntad livslängd och nära immunitet mot bland annat cancer och diabetes.
24. En hjärnsjukdom som ödelade samhällen i Papua Nya Guinea spred sig eftersom människor åt sina döda familjemedlemmars hjärnor i rituell kannibalism. Människor som inte dog av sjukdomen har en genetisk mutation som blockerar den.
25. Många vanliga sjukdomsframkallande bakterier är faktiskt ofarliga bakterier som har infekterats av ett virus.
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) är en komplex neuroutvecklingsstörning som kan påverka din förmåga att fungera i många olika aspekter av ditt liv, som i skolan, på jobbet och till och med hemma.
Även om ADHD kan orsaka synliga utmaningar i vardagen, varierar symtomen hos barn och vuxna och är ibland svåra att känna igen.
ADHD diagnostiseras vanligtvis hos barn när de är tonåringar, med medelåldern för måttlig ADHD-diagnos är 7 år gammal. Vill du veta om ditt barn har ADHD så kan det vara bra att vända dig till ett ställe som gör neuropsykiatriska utredningar för barn med ADHD.
Tecken på att ditt barn kan ha ADHD
ADHD orsakar främst symtom relaterade till ouppmärksamhet, hyperaktivitet-impulsivitet eller en kombination av båda.
Med ADHD kan barnet uppleva svårigheter att uppmärksamma och hålla sig organiserad, överdrivet pirrande eller rastlöshet och problem med självkontroll eller impulsiva beteenden.
Hos barn eller småbarn med ADHD kan detta leda till symtom hemma, på dagis eller i skolan, till exempel:
problem med att fokusera på aktiviteter och bli lätt distraherad
låg uppmärksamhet när de spelar eller gör skolarbete
vibrerande, slingrande eller på annat sätt har svårt att sitta still
ständigt behov av rörelse eller ofta springer runt
engagera sig i aktiviteter högljutt eller störande
överdrivet pratande och störande av andra människor
Få den hjälp ni behöver
För att snabbare kunna få en diagnos ställd och rätt hjälp så kan det vara värt att göra en privat neuropsykiatrisk utredning av ditt barn.
När du tänker på testosteron, vad tänker du på? Macho män? Aggressivt, otåligt, typ A-beteende? Ilskan bakom ratten? Våld?
Testosteronets roll i dåligt beteende är till stor del en myt. Dessutom spelar testosteron andra viktiga roller i hälsa och sjukdom som kan överraska dig. Visste du till exempel att testosteron är en nyckelspelare vid prostatacancer? Eller att kvinnor behöver testosteron också? Det finns mer med testosteron än att killar beter sig illa. Du kan på sajten testosteron läsa mer om vad du kan göra om du har brist på testosteron.
Testosteronets roll
Testosteron är det viktigaste könshormonet hos män och spelar ett antal viktiga roller, såsom:
Utvecklingen av penis och testiklar
Röstens fördjupning under puberteten
Utseendet av ansiktshår och könshår från och med puberteten; senare i livet kan det spela en roll vid skallighet
Muskelstorlek och styrka
Bentillväxt och styrka
Sexlust (libido)
Spermieproduktion
Yngre pojkar med för lite testosteron kanske inte upplever normal maskulinisering. Till exempel kan könsorganen inte förstoras, ansikts- och kroppsbehåring kan vara ringa och rösten kanske inte fördjupas normalt.
Testosteron kan också hjälpa till att upprätthålla ett normalt humör.
Även hos kvinnor är det viktigt med testosteron
Om du trodde att testosteron bara var viktigt hos män, så har du fel. Testosteron produceras i äggstockarna och binjurarna. Det är ett av flera androgener (manliga könshormoner) hos kvinnor. Dessa hormoner tros ha viktiga effekter på:
Ovarial funktion
Benstyrka
Sexuellt beteende, inklusive normal libido (även om bevis inte är avgörande)
Den rätta balansen mellan testosteron (tillsammans med andra androgener) och östrogen är viktig för att äggstockarna ska fungera normalt.
Det är inte bra att ha vare sig för lite eller för mycket testosteron. Läs mer om detta på sajten testosteron.se
Om du har perioder där du är manisk och deprimerad men där emellan fungerar som vanligt, så kan det vara så att du har det som kallas för bipolär sjukdom. Denna sjukdom är ganska så komplex och om det inte behandlas så kan det leda till psykiska problem som kan bli ganska så omfattande.
Defintionen av denna sjukdom är att humöret kan svänga kraftigt mellan två olika motpoler. Det är då oftast mellan mani och depression. Sedan kan det vara så att mellan dessa perioder att man mår bra och fungerar helt vanligt som alla andra.
Anledningen att man kan drabbas av denna sjukdom kan vara att det finns i släkten men det kan även utlösas av en händelse i livet. Sedan är det även så att det finns olika former av sjukdomen.
Vad du kan göra själv
Först är det viktigt att du får en diagnos och behandling av läkare. Men det finns även egenvård, saker du kan göra själv för att underlätta och minska risken att må dåligt. Bland annat kan det vara bra om du skapar dagliga rutiner och ser till att följa dem. Se även till att unrdvika alkohol eller att sova på dagen. Ha bra sömrutiner på natten. Ta inte heller på dig för mycket att göra samtidigt.
Det kan även hjälpa med att utöva motion varje dag, gärna 30 minuter. Samt att du bör se till att hitta metoder som motverkar stress.
En av de allra vanligaste mineralbristerna hos svenskar, det är zinkbrist. Indikationer på att du har låga nivåer av zink är bland annat sköra naglar, vita streck på naglarna, besvär med magen, återkommande infektioner, ihållande träningsvärk samt en hel del annat. Du kan då äta kosttillkott med zink. På FitnessFrank kan du jämföra flera varianter.
Zink är ett måste för kroppen, eftersom att det behövs för en mängd kroppsfunktioner. De som riskerar att drabbas av zinkbrist är främst veganer, vegetarianer, bantare, gravida och personer som ammar samt äldre.
Kroppen utsöndrar även mer zink och riskerar brist vid alkoholism, infektioner, diabetes, inflammatoriska tarmsjukdomar och celiaki. Stress, infektioner och hård träning kan tömma kroppens zinknivåer.
Varför behöver kroppen zink?
Kroppen har ett stort behov av zink, för att bland annat:
producera, lagra och frisätta insulin
sårläkning
bilda sädesvätska och spermier
bibehålla normal smak- och luktfunktion
bygga upp benstommen
snabba på läkning genom tillskott före och efter operationer
stötta synförmågan
fungera virusdödande
behålla en normal balans av koppar
skydda och förhindra upptag av tungmetaller som kvicksilver, kadmium och bly
minska aknebesvär
Brist på zink
Det finns en del tecken på att du kan ha brist på zink. Ett av dessa är att du har ett nedsatt immunförsvar. Blir du ofta sjuk med envisa förkylningar så kan det bero på att du har brist på zink.
Ett annat tydligt tecken är synliga besvär på huden, håret och naglarna. Det kan även vara en krånglande mage, nedsatt kognitiv funktion eller nedsatt syn.
Att flytta med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar kan vara ett rent helvete. Många som klagar på sin flytt brukar hänvisa till ryggsmärta, trötthet eller att det är tråkigt. För oss med NPF så börjar problemen redan innan flytten är igång. Vi ältar allt som kan gå fel och bygger upp rejäla hinder som sedan kan bli näst intill oöverstigliga.
Men det finns knep för att få flytten att bli något positivt istället och en av de saker man kan göra är att boka en flyttfirma som sköter allt. Det finns flyttfirma i Eskilstuna, Stockholm, Göteborg och ja, nästan i varje liten stad du kan tänka dig i landet.
Tre fördelar
Det finns säkert fler fördelar med att anlita en flyttfirma men de tre jag själv kommer på är följande:
Jag slipper fundera på hur jag ska packa, när jag ska packa och vad jag ska packa först.
Frustration och irritation försvinner om jag inte ens behöver vara med och se packningen.
Allt kommer fram till nya bostaden utan att jag behöver planera.
Har man npf-problematik så är det guld värt att kunna få den här hjälpen men det betyder inte att det bara är vi som ska ha den. Alla kan boka in en flyttfirma för det är rätt avstressande även för de som fungerar helt normalt. Det blir helt enkelt roligare att flytta med hjälp och då det ska vara kul att flytta så är det något jag tycker alla ska testa någon gång i livet.
Hösten är en tid då det lätt kan bli att man deppar ihop på grund av mörkret, regnet och så vidare, det oavsett om man sedan innan har en sjukdom eller diagnos eller inte. För att undvika det, så kan det vara bra att försöka mysa till det hemma, även de dagar då vädret inte är det bästa ute.
Som ett första steg kan du förbereda ditt hem inför hösten och se till att det är en plats där du kan koppla av, ta hand om dig själv och mysa med vänner, familj eller ensam.
Satsa på att ha en massa mysiga filtar i soffan, samt kuddar. Ha gärna doftljus samt varm mysbelysning.
Unna dig egentid
Minska stressen och ta hand om dig själv genom att skapa ett eget hemmaspa och vårda din kropp och själ.
Meditera, skriv en dagbok, stretcha, reflektera och ägna dig åt dig själv och dina behov.
Lär nya recept och ät god mat.
Upptäck nya snacks och kakor, tillaga din favoritmat och unna dig en riktigt god maträtt.
Ägna mer tid åt din hobby, läs en bra bok, titta på en tv-serie eller en mysig höstfilm. Stäng av din hjärna och ge din kropp (och hjärna) en chans att slappna av.
En så simpel sak som en gren som skrapar mot rutan om natten, eller ett träd som ser ut som en människa utanför huset, kan trigga ett skov mycket enklare än många förstår. Det är därför bra att rensa bort sådant om man kan. Bor man mitt i stan så är det dock direkt olämpligt att dra igång en motorsåg och om dina grannar känner till din sjukdom så är risken dessutom hög att de ringer både psykakuten och polis. Trädfällning i Nacka görs bäst av proffs och det är bara att ringa dem eller be hyresvärden så löser de problemet snabbt.
Vad gör en arborist?
Det är ett fint namn på någon som tar hand om träd i allmänhet. De beskär dem, ser till att de växer som de ska och tar ner dem vid behov. De har alla motorsågskörkort och kan se till att träden tas ned på ett säkert sätt. Antingen så ser de till att fälla dem så exakt att det landar med millimeterprecision eller så klättrar de upp och sågar ner det bit för bit. En arborist i Värmdö som sågade ner ett träd en gång fick dela upp det i fyra delar för att inte riskera att träffa hus eller bilar och det såg rätt häftigt ut.
Har du ett träd du vill bli av med, eller grenar som piskar dina rutor på nätterna när det blåser så se till att ringa en arborist som kan hjälpa dig. Det är ju dumt att trigga igång sjukdomen i onödan!
Bipolär sjukdom är en neuropsykiatrisk åkomma som till största del anses vara genetiskt betingad. Trauman, stress och vissa preparat kan trigga igång en underliggande bipolär sjukdom. Man kan inte testas rent fysiologiskt för bipolär sjukdom; det finns inga fysiska tecken på denna åkomma. Endast en psykolog kan ställa diagnosen bipolär sjukdom och den baseras på den drabbades egna upplevelser, berättelser och beskrivningar av sin livssituation, samt på hennes beteende. En erfaren läkare brukar snabbt kunna se om en person befinner sig i ett depressivt eller maniskt tillstånd.
Vad är bipolär sjukdom?
Den som lider av bipolär sjukdom lever i regel i cykler som i fasansfull berg- och dalbana, där ett någorlunda normalt tillstånd varvas med deprimerade perioder följt av maniska sådana. Det är en farlig sjukdom för den som är drabbad. För deras anhöriga är det påfrestande. Om svängningarna är kraftiga kan personen bli självmordsbenägen i de deprimerade skoven, medan hon får en stark övertro till sina förmågor under sin maniska period - båda tillstånden är farliga för den som drabbats. Mellan varven brukar de fungera, kanske som vem som helst, men lever hela tiden med hotet om nya skov som kan komma när som helst. Denna beskrivning är den vanligaste formen av bipolär sjukdom och brukar i folkmun kallas manodepression.
Andra varianter av bipolär sjukdom är:
Bipolär sjukdom typ 2 - i denna variant brukar depressionen vara mer framträdande och de maniska skoven mildare.
Rapid cycling - när skoven pendlar i mycket hög fart. När man har fler än fyra perioder av mani eller depression per år kallas det rapid cycling.
Depression och mani samtidigt - denna form av blandepisoder drabbar ungefär en av tre som lider av bipolär sjukdom.
